Self défense

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Il n’est pas destiné aux bagarreurs et aux gens violents…mais à des personnes calmes et raisonnées…comme nous tous chez Enéo, il n’y a jamais d’accidents ou de coups reçus. Et chacun pratique selon « ses possibilités ».

Vidéo: DIFAA, l'art martial version seniors

• Confiance en soi
• Synchronisation du corps et du cerveau
• Avoir un « mental » fort
• et un corps qui retrouve sa souplesse
• Apprendre des mouvements de « self défense »

Le cours commence par des exercices d'échauffement et de respiration, puis on apprend à se défendre de différentes manières : travail des mouvements … bras et jambes … type « karaté » - Self défense, et on termine par des enchaînements de mouvements appelés “les formes” (katas)

Comme des participants ont de l’expérience, ils aident les nouveaux et nouvelles à comprendre et se perfectionner, et les intègrent dans la convivialité et respect des autres et fair play.

Chez « nous » personne ne reste « seul » face au groupe.

Monsieur Boussalaà, a le titre de « grand maitre d’Arts Martiaux », Il est n°1 de Belgique (ancien champion du monde de karaté années 70) et ceinture « noire » 9e dan. Il est d’une sagesse incomparable, il enseigne aussi bien aux enfants de 4 ans ..qu’aux seniors.

Toute la pratique du cours, vient des arts Martiaux, karaté coréen rassemblés dans une École appelée « DIFAA » Défense International Fédération Arts martiaux Associés