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Voyage en Northumbrie du 23 au 27 octobre 2024. Inscriptions maintenant !
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sport:gymvie
Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
| Les deux révisions précédentes Révision précédente Prochaine révision | Révision précédente Prochaine révision Les deux révisions suivantes | ||
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sport:gymvie [31/07/2022 11:32] admin MacaZ#67 |
sport:gymvie [12/09/2022 08:48] admin Demande Marie-Eve: retrait § Comment ? |
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| Ligne 12: | Ligne 12: | ||
| ==== Le programme Viactive ==== | ==== Le programme Viactive ==== | ||
| - | //Vous avez envie de vous **(re)mettre en route** ? Ou de vous maintenir en forme tout simplement ?// | + | C’est une gymnastique en musique, dynamique, qui respecte le rythme de chacun-e. |
| - | //Alors, Viactive est fait pour vous.// | + | Chaque séance se déroule sur un thème différent et offre, pour chaque exercice, 3 niveaux de difficulté, chaque participant-e ayant d’office un siège à sa disposition (s’en sert si elle-il le désire ou en éprouve le besoin). |
| - | //Venez vous faire plaisir (car on rit beaucoup !)\\ | + | Vise à allier le travail du corps et de l’esprit, à entretenir la musculature et l’équilibre afin d’éviter les chutes. Il y va de notre autonomie à conserver le plus longtemps possible. |
| - | **Venez essayer**, vous serez convaincus ! …\\ | + | |
| - | Venez bouger avec nous …\\ | + | |
| - | // | + | |
| - | **//BOUGER EST UNE QUESTION DE SANTÉ !//** | + | __Si lors d’un cours de gym traditionnelle__, |
| - | + | * les positions…à genou, assis, ou couché au sol vous sont pénibles, | |
| - | //Arrivé du Canada, Viactive **s’adresse aux aînés** du mouvement des … Aînés.// | + | * ou qu’elles vous occasionnent des difficultés pour vous relever, |
| + | * mais que vous voulez continuer à bouger | ||
| + | * ou…vous désirez simplement recommencer à bouger petit à petit, quelle que soit votre condition physique, | ||
| + | __alors Viactive est faite pour vous__. | ||
| + | <WRAP tip>Venez bouger avec nous, ça fait un bien fou !!! (slogan d’énéoSport)</WRAP> | ||
| + | //Marie-Eve De Keyzer, Viviane Beghin, Marie-Jeanne Lembrée.// | ||
| ==== Ses objectifs et ses bienfaits axés sur la santé ==== | ==== Ses objectifs et ses bienfaits axés sur la santé ==== | ||
| Ligne 46: | Ligne 48: | ||
| Nous suivons des formations plusieurs fois par an. | Nous suivons des formations plusieurs fois par an. | ||
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| - | ==== Comment ? ==== | ||
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| - | {{ :sport:viactive2.jpg?300|Image par mohamed Hassan de Pixabay - Source = https://pixabay.com/fr/vectors/silhouette-musicale-note-clef-3275055/}} Tout se passe **debout, sur chaise, et en musique** adaptée au rythme des exercices. Musiques entrainantes, musiques du Monde, chanson française, … | ||
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| - | Des foulards et autres accessoires sont utilisés. | ||
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| - | Chacun.e travaille selon ses possibilités, dans la bonne humeur et sous l’œil bienveillant des animatrices. | ||
| ==== Quelques réflexions glanées ici et là … ==== | ==== Quelques réflexions glanées ici et là … ==== | ||
sport/gymvie.txt · Dernière modification: 06/05/2024 10:09 par admin
