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sport:gymvie [06/08/2021 10:00] admin |
sport:gymvie [01/08/2022 10:59] admin MacaZ#67 |
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==== Organisation ==== | ==== Organisation ==== | ||
- | ^ Lieu ^ Horaire ^ Code ^ Minerval ^ Animatrice / Animateur ^ | + | ^ Lieu ^ Horaire ^ Code ^ Minerval ^ Période ^ Animatrice / Animateur ^ |
- | ^ {{popup>lieux:acentre_sport_grez|Centre sportif de Grez-Doiceau}} | jeudi\\ 10:00 - 11:00 | **GVIA1** | 18 € | Marie-Eve De Keyzer\\ 0473/262837 | | + | ^ {{popup>lieux:acentre_sport_grez|Centre sportif\\ de Grez-Doiceau}} | jeudi\\ 09:30 - 10:30 | **GVIA1** | 35 € | (A) | Marie-Eve De Keyzer\\ [[me.dekeyzer@gmail.com]]\\ 0473/262837 | |
~~PAGEIMAGE:<:sport:bouger.jpg>~~{{ :sport:bouger.jpg?400|Aquagym}} | ~~PAGEIMAGE:<:sport:bouger.jpg>~~{{ :sport:bouger.jpg?400|Aquagym}} | ||
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==== Le programme Viactive ==== | ==== Le programme Viactive ==== | ||
- | //Vous avez envie de vous **(re)mettre en route** ? Ou de vous maintenir en forme tout simplement ?// | + | C’est une gymnastique en musique, dynamique, qui respecte le rythme de chacun-e. |
- | //Alors, Viactive est fait pour vous.// | + | Chaque séance se déroule sur un thème différent et offre, pour chaque exercice, 3 niveaux de difficulté, chaque participant-e ayant d’office un siège à sa disposition (s’en sert si elle-il le désire ou en éprouve le besoin). |
- | //Venez vous faire plaisir (car on rit beaucoup !)\\ | + | Vise à allier le travail du corps et de l’esprit, à entretenir la musculature et l’équilibre afin d’éviter les chutes. Il y va de notre autonomie à conserver le plus longtemps possible. |
- | **Venez essayer**, vous serez convaincus ! …\\ | + | |
- | Venez bouger avec nous …\\ | + | |
- | // | + | |
- | **//BOUGER EST UNE QUESTION DE SANTÉ !//** | + | __Si lors d’un cours de gym traditionnelle__, |
- | + | * les positions…à genou, assis, ou couché au sol vous sont pénibles, | |
- | //Arrivé du Canada, Viactive **s’adresse aux aînés** du mouvement des … Aînés.// | + | * ou qu’elles vous occasionnent des difficultés pour vous relever, |
+ | * mais que vous voulez continuer à bouger | ||
+ | * ou…vous désirez simplement recommencer à bouger petit à petit, quelle que soit votre condition physique, | ||
+ | __alors Viactive est faite pour vous__. | ||
+ | <WRAP tip>Venez bouger avec nous, ça fait un bien fou !!! (slogan d’énéoSport)</WRAP> | ||
+ | //Marie-Eve De Keyzer, Viviane Beghin, Marie-Jeanne Lembrée.// | ||
==== Ses objectifs et ses bienfaits axés sur la santé ==== | ==== Ses objectifs et ses bienfaits axés sur la santé ==== |