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« Le QI Gong, travail (Gong) du souffle, de l'énergie (Qi) » est une pratique millénaire traditionnelle chinoise qui allie des mouvements doux à la respiration, à l'intention, à la conscience. Cette pratique vise l'harmonie du Cœur, du Corps et de l'Esprit, et aussi la circulation fluide de notre énergie vitale afin de conserver, retrouver, améliorer notre santé physique, mentale et spirituelle, elle peut aussi stimuler notre immunité, réduire le stress, prévenir les maladies.

Les mouvements de Qi Gong sont lents, simples et accessibles à tous. Nous y travaillons la flexibilité, l'équilibre, la coordination, la mémoire. Ces mouvements font partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et ont fait leurs preuves depuis des milliers d'années en terme de santé. Rien à prouver, nous travaillons selon nos possibilités, nos limites, nous pourrions parler de “méditation en mouvements”.

Il n'y a pas de prérequis nécessaire, juste “ouvrir son cœur et son âme” , être prêt(e)et ouvert(e) aux changements.

Le Qi Gong n'est pas considéré comme un Art Martial à l'instar du Taiji mais est une pratique interne, dont les “formes”, les suites de mouvements, sont plus courtes. Taiji et Qi Gong gardent toutefois les mêmes principes de pratique, le Taiji étant selon mes maîtres « une branche à la fois externe et interne du Qi Gong. »

Je vous accueillerai avec joie, au plaisir de pratiquer avec vous.

Jacqueline Laoshi (professeur), Jacqueline Noirfalisse